連日の猛暑と高い湿度で、体は思った以上に熱をため込みやすくなっています。
お盆休みのお出かけや帰省中でも、熱中症対策を忘れずに！
熱中症予防の3つのポイント
1.こまめな水分補給（汗をかいたときは塩分も補給）
2.涼しい環境の確保（エアコン・扇風機・日陰の活用）
3.体調の自己チェック（めまい・吐き気・頭痛は要注意）
高齢者や子どもは体温調節機能が弱く、症状が急に悪化することがあります。
少しでもおかしいなと思ったら、無理をせず早めに対応しましょう。
「もし熱中症になってしまったら？」というときの対処法は、下のポスターをご覧ください！
